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Journée nationale du sommeil

16.03.2017 | Salariés

Le 17 mars est la journée nationale du sommeil. Connaissez-vous les bonnes pratiques pour bien dormir ? Retrouvez nos conseils dans votre Espace Internet Solidarité-Prévention.

Comment bien dormir ?

Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie. Les troubles du sommeil ont des conséquences sur votre santé mais ils ne sont pas une fatalité !
Vous avez parfois des difficultés à vous endormir ? Il vous arrive de vous réveiller plusieurs fois dans la nuit ? Vous dormez longtemps, mais la fatigue est toujours là au réveil ?
Découvrez quelle influence la qualité de votre sommeil a sur votre santé, les conseils à suivre pour respecter les cycles de sommeil et « dormir comme un bébé » dans votre Espace Internet Solidarité-Prévention, accessible via votre Compte personnel.

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