Les médias, l’entourage et les recommandations officielles ne manquent pas de rappeler qu’il faut “manger équilibré et varié”. Mais en pratique, qu’est‑ce que cela signifie vraiment, surtout lorsqu’on passe une grande partie de sa journée au travail ? IRP AUTO vous aide à y voir plus clair et à adopter des repères simples pour mieux manger au travail, soutenir votre énergie et rester concentré tout au long de la journée. Vous pourrez notamment :

• Comprendre le lien entre alimentation, énergie et spécificités de votre métier ;
• Découvrir les différentes familles d’aliments et leur rôle ;
• Composer des repas équilibrés du matin au soir ;
• Remplacer facilement certains ingrédients grâce aux équivalences alimentaires ;

Pour accéder à l’offre « Je mange bien » et vous inscrire à la Webconférence, connectez-vous à votre Compte personnel IRP AUTO puis à votre Espace Solidarité-Prévention. Dans l’onglet « Mes services prévention », rubrique « Je mange bien », vous pourrez créer votre compte sur la plateforme ou l’application mobile. Et ensuite laissez-vous guider !