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Bien vivre avec son âge

Action sociale
Action sociale

Les dates des ateliers et Webconférences "Bien vivre avec son âge" sont en cours de programmation, nous vous remercions de votre compréhension.
Vous souhaitez apprendre à limiter les effets de l’âge sur votre santé ? IRP AUTO vous propose de participer à des ateliers et des conférences en ligne « Bien vivre avec son âge ».

Des ateliers pour préserver votre bien-être

IRP AUTO - Bien vivre avec son âge

Des professionnels (psychologues, diététiciens…) vous prodigueront des conseils simples à appliquer dans votre vie courante. Le temps d’une journée, vous apprendrez notamment les bonnes pratiques pour :

  • renforcer votre capital santé
  • travailler votre mémoire
  • conserver votre énergie grâce à l’alimentation
  • appréhender votre sommeil
  • entretenir une bonne image de vous-même

Nouveau ! Deux nouveaux ateliers seront consacrés aux thèmes : "Les 5 sens, les stimuler, les préserver" et "C'est bon pour le moral". 

Dates à venir, en cours de programmation.

En pratique

Avec un taux de satisfaction de 98 %, ces rendez-vous sont l'occasion de vous apporter des réponses pratiques et de partager un moment convivial. N’hésitez pas à vous inscrire !

Nouveau : des Webconférences sur le cerveau

Deux nouvelles Webconférences "Bien vivre avec son âge" vous sont proposées gratuitement sur le thème du cerveau : 

Votre cerveau est un véritable trésor : plus de 80 milliards de cellules y travaillent chaque jour pour vous permettre de penser, de vous souvenir, de bouger, de créer… Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut rester en forme longtemps, à tout âge !
Dans cette Webconférence, vous apprendrez comment prendre soin de votre cerveau au quotidien. Des gestes simples en faveur du sommeil, de l'alimentation, de l'activité physique, etc. peuvent vraiment faire la différence, et ce à tout moment de la vie.

Nous avons tous besoin des autres : discuter, rire, partager, s’entraider… Ce n’est pas seulement agréable, c’est vital pour notre cerveau. Chaque relation, chaque échange nourrit nos neurones, stimule notre mémoire et renforce notre bien-être.
Dans cette Webconférence, vous verrez comment votre cerveau se construit grâce au lien social, comment il réagit quand vous rencontrez quelqu’un, et pourquoi certains neurones nous aident à comprendre et ressentir ce que vit l’autre.
Comment retrouver des occasions de rencontrer du monde ? Comment élargir ou réinventer un cercle relationnel, même quand on pense qu’il est trop tard ?


Dates à venir, en cours de programmation.

Ateliers près de chez vous

IRP AUTO vous propose un programme complet d’ateliers et de Webconférences pour vous aider à bien vivre votre retraite. 

Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Bretagne, Centre-Val de Loire, Grand Est, Hauts-de-France, Ile-de-France, Normandie, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, Pays de la Loire, Provence Alpes Côte d’Azur